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白木の部屋Vol.30【夢の国で感覚を養う?!】

こんにちは、トレーナーの白木です。


突然ですが、

皆さんは、夢の国(ディズニーランド)に行ったことはありますか?

愚問でしたね(笑)


私は、ディズニーランドはトレーニングジムだと思っています。


...かなりの脳筋発言でしたね。


というのも私は、高所恐怖症で絶叫系が苦手&三半規管/形嚢が激弱で、乗ると気持ち悪くなったりしてしまいます。


半規管や形嚢は、小脳や脳幹とともにバランスを制御しています。

これらを鍛えるためには、頭を動かす必要があります。

しかし、気持ち悪くなるくらい動かして初めて強化されていきます。

※気持ち悪くなると、あとは何も受け付けなくなってしまうので、ぎりぎりを攻めることが必要

ということは、私にとってディズニーランドは、バランスを鍛えるジムな訳ですね(笑)


さらにスペースマウンテンのような暗いところでのアトラクションになれば、視覚の情報がほとんどないため、前庭や体性感覚が刺激されます。

最高ですね。


今は、クリスマス限定のイベントなどが開催されているようです。

夢の国を満喫しつつ、五感や前庭などを鍛えるといいのではないでしょうか。


最後まで脳筋発言でしたね(笑)

次回もお楽しみに。

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