こんにちは、トレーナーの白木です。
突然ですが、
皆さんは、夢の国(ディズニーランド)に行ったことはありますか？
愚問でしたね(笑)
私は、ディズニーランドはトレーニングジムだと思っています。
...かなりの脳筋発言でしたね。
というのも私は、高所恐怖症で絶叫系が苦手＆三半規管/形嚢が激弱で、乗ると気持ち悪くなったりしてしまいます。
半規管や形嚢は、小脳や脳幹とともにバランスを制御しています。
これらを鍛えるためには、頭を動かす必要があります。
しかし、気持ち悪くなるくらい動かして初めて強化されていきます。
※気持ち悪くなると、あとは何も受け付けなくなってしまうので、ぎりぎりを攻めることが必要
ということは、私にとってディズニーランドは、バランスを鍛えるジムな訳ですね(笑)
さらにスペースマウンテンのような暗いところでのアトラクションになれば、視覚の情報がほとんどないため、前庭や体性感覚が刺激されます。
最高ですね。
今は、クリスマス限定のイベントなどが開催されているようです。
夢の国を満喫しつつ、五感や前庭などを鍛えるといいのではないでしょうか。
最後まで脳筋発言でしたね(笑)
次回もお楽しみに。
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