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【血糖値を安定化させよ!!】

皆様、こんにちは!

スポーツプラストレーナーの大井川です!


前回の脂質についての投稿はいかがでしたでしょうか?

気になった方はぜひご覧になってみてください⤴︎


さて!今回は!

《血糖値》についてのご紹介です!!



健康診断を受ける前にご飯を食べないでお越しください!と言われる方が多いのではないでしょうか?


血糖値の項目は2種類に分かれており、

《空腹時血糖値》と《食後血糖値》となっております!

検査する場所によって違いがありますが、多くは空腹時血糖値が多いですね。


意外と見落としがちなこの項目。


実はこの項目で、、、

栄養がきちんと身体に行き届いているかどうかが分かるんです!!!


また!!女性の方に多い、低血圧の症状の改善や睡眠の問題についてもこの血糖値を参考に指導をさせていただく機会が多いです!!


血糖値のコントロールは日常生活においても非常に重要な項目の一つとなります。


睡眠や、低血圧の症状などが気になる方!!

どしどしご相談ください!!


カウンセリングだけでも受ける事が出来ますので、まずはお電話又は、メールでお問い合わせを⤴︎⤴︎



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