top of page

【カゼインフリーはこんなもの!!】


皆様、こんにちは!

スポーツプラストレーナーの大井川です!


前回のグルテンフリーについての記事はご覧いただけましたでしょうか?


是非気になる方は前回の投稿もご参考に覗いてみてくださいね◎



さて!本日は!

《カゼインフリー》なるもののご紹介となります


前回の投稿でもお伝えしたように、当施設のパーソナルトレーニングの中でも、毎回ではございませんが、この方法が適していると考えればご提案させていただくこともあったりします⤴︎


では、カゼインフリーとはそもそもなんなのか?


ヨーグルトや牛乳、チーズ などの乳製品を一切摂取せず、乳製品に含まれるタンパク質のカゼインが入っていないものを主に摂取する食生活のことをいいます。


乳製品を主に制限するというような形になりますね!


主には上記にもあるように、ヨーグルトや牛乳、チーズなどが該当されます。



ではどのような方にオススメか?


主には腸内環境の改善に大きく作用してくれると考えられているので、お通じの改善や〇〇の安定化にも繋がってくれる可能性が非常に高いと言う事です◎


なぜそういう人に良いのかって?

もちろん!!

ぜひ一度施設へ聞きにきてください( ̄▽ ̄)



今回でフリー系の食生活についてのご紹介は終了となります。


次回のネタは果たしてなんでしょうか?

是非お楽しみに◎


閲覧数:6回0件のコメント

最新記事

すべて表示

「今と昔の体力差知ってる?」

皆さんこんにちは、トレーナーの伊澤です! 全国的に梅雨入りの最中ですが、もうすでに夏じゃないかと思うような暑さが続きますね☀ 前回の私の投稿はいかがだったでしょうか? 今日の投稿も、子どもの運動能力についての内容になるので気になる方は、前回のブログ も見てみてくださいね👍 今回の投稿は、運動における現代の子供たちに起きている現状についてお話してみます。 そもそも、子どもの運動能力は現代と昔でどれ

Comments


bottom of page