【備えて動く】

こんにちは、SPORTS+です。

紅葉が綺麗な季節になるとともに、冬が刻一刻と近づいているのを肌で感じるようにもなりました。

学校ではインフルエンザが流行り出しているようで、こんなところでも冬を少しずつ感じています。

皆様いかがお過ごしでしょうか。

冬になると、活動量が減りますよね。

なのに食欲は変わらない…。

代謝から見れば、冬は痩せやすいとはいうものの、世間的には全く逆なのではないでしょうか。

更に、冬というか12月にもなると、クリスマスパーティーや忘年会など、食べるシーンは増えていきます。

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太らないように、気をつけよう！

そう思っていてもいざ目の前に料理、お酒が並ぶとついつい…なんてこともありますよね。

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ならば！

我慢するのではなく、

先に動いて消費すればいいじゃないか！

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ということで、忘年会やパーティーに備えて、この11月から私たちと一緒に運動を始めてみませんか？

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パーソナルトレーニングを通して、ダイエットなどの身体づくり、パフォーマンスアップ、機能改善や姿勢改善など、さまざまな目的に合わせた運動プログラムを作成いたします。

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