こんにちは！

スポーツプラスの渡邉です！

今回は一生のうちに8割の方が経験すると言われている腰痛についてお話ししたいと思います。腰痛といっても様々な種類があり、ヘルニアや内臓疾患の影響による腰痛もあれば、ぎっくり腰のように筋肉や筋膜の損傷による腰痛もあります。

今回は筋肉や筋膜の損傷による筋筋膜性腰痛（ぎっくり腰）について深掘っていきます！

ぜひ、記事をご覧ください！！

https://www.sportsplus.net.in/post/8割の人が経験する『腰痛』