こんにちは！

スポーツプラスの本多です！

お盆休みが終わりましたがたくさん食べたり飲んだりしてお盆太りはしていませんでしょうか？

今回のブログは筋トレにおける回数やセット数などについてお話していきます！

ぜひご覧ください！！

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