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「ダイエットを始めたいがどこから始めたらいいかわからない」
「ダイエットをしていたが長く続かなかった」
「リバウンドしてしまった」
当施設ではそんな方々のサポートを行っております。
ダイエット実体験レポート
～あおやぎ接骨院 伊関先生のダイエットチャレンジ～
年齢：23歳
身長：175.5cm
体重：86.5kg
太った理由：学生時代の受験勉強のストレス
(間食・夜食の増加、運動頻度の低下)
ダイエットチャレンジ期間：２ヵ月
食事は欠かさず3食。栄養バランスはもちろん、満腹感も意識することで心身共に満足。
生活習慣や、普段の食生活のリズムをお客様と相談しながら、最適解な食事方法をご提案します。
「 リバウンドしない身体づくり 」をモットーに健康診断の結果もふまえて栄養指導をご提供させていただきます。
～結果～
体重：86.5kg→75.5kg
２ヵ月で－11㎏達成！
～ダイエットをしてみての感想～
いままでトレーニングだけをすることが多く、体重を落としたいけどなかなか落ちないことに悩んでいましたが、自分の身体に合わせた運動メニューと食事サポートにより1週間経つたびに身体が変化していくのを実感し、モチベーションを落とさず続けることができました。
途中、停滞期が来たり食べる物の味がどうしても薄味になってしまって辛い事もありましたが、トレーナーさんに相談すると解決策を一緒に考えてくれたりアドバイスをしていただいたりするので、そういった面でもストレスなくダイエットプランをやる事ができました。
ダイエットを成功させるなら、SPORTS＋にお任せください。
ご自身の身体と本気で向き合おうとしているアナタへ、最高の結果へと導くプランのご紹介です。
ダイエットプラン
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