皆さんこんにちは、チーフトレーナーの伊澤です！
気温が高い日が増えて来て夏が近づいてきましたね☀️
夏の前には梅雨がありますから、体調の変化や自律神経の乱れなど、目に見えない変化が起きやすいのですからぜひ、ご注意しながらお過ごしください！
以前もお伝えしたように、私はこの時期になると大好きな野球シーズンになるので、常にテンションが高い事が多いです(笑)
本来は見るだけでなく実際のプレーもしたいのですがなかなかタイミングが合わず、バッティングセンターで我慢してるところです⚾
そんな中でもどうやったら上手くなるのかなと動画を見たりすることも多々あります❗
また、どうやったら野球のパフォーマンスに繋がるか考えながらトレーニングすることもあるぐらい私の頭の中は野球でいっぱいです(笑)
ちなみに野球の動作の中でよく「下半身を使う」という表現がありますが、大きなくくりで考えると重要です。その中でも特に必要なことは股関節の可動域と臀筋群と内転筋になります。
体重移動の多い競技なので大きな力を溜めること、その力を最大で発揮することが非常に大事となります。
その為に必要なトレーニングを考え、ひたすら実践していた時期もあります。
というように、好きなものになるとビックリするぐらい没頭する性格でもあります。
お客様の目標に向けて一緒に頑張っていくことも凄く楽しいため、この職を選択して良かったなと思うこともあります‼️
途中話が脱線しましたが、これからもお客様の目標に向かって頑張るサポートが出来たらと思いますので野球に注ぐようなエネルギーでたくさんの人の健康に携わっていけたらと思います！
次からはもう少し、皆さんにとってプラスとなる内容を投稿していけたらと思うのでご期待ください✋
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