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【食事は"食べ方"にもこだわろう】

皆様、こんにちは!


スポーツプラススタッフの大井川です!


新年明けましておめでとう御座います🍾㊗️

本年もどうぞよろしくお願い致します🙇

年末年始、皆様はいかがお過ごしだったでしょうか?


新年になり、

今年こそダイエットを成功させたい!

ガッチリ引き締めて理想の体を手に入れたい!

なかやまきんに君のようなマッチョボディを手に入れたい!

たくさんの野望があるお客様が多いのではないでしょうか?

そんな中でやはり重要になってくるのは食事ですよね🍽️


何をどのぐらい食べるのか、意識されている方はいらっしゃるかと思いますが、

「食べ方」までこだわっているでしょうか、、、?


実は食事を摂るタイミングや、どのように食べるとより効率よく栄養補給になるのかなど、

摂る食材だけでなく食べ方にもこだわりを持ってあげると更に更に皆様の努力が力を増していきます🔥


という事で次回からこれまたシリーズ化👏


食事の摂り方について色々な目線から色々な角度でお話ししていきたいと思いますので、今後ともぜひお楽しみに🌅🔥


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