佐藤 尚輝2023年5月21日「健康と運動の関係性」こんにちは! SPORTS+トレーナーの佐藤です! 前回までのブログでは、私の大好きな地元気仙沼の紹介をしましたが今回は健康と運動の関係についてお話ししたいと思います! まず初めに運動をすることによっての効果をお話ししていきます! ・体力や筋力の維持、向上...