みんなさんこんにちは！ トレーナーの氏家です！ 本日は、競技パフォーマンスを高めるための段階的なアプローチの続編で、パフォーマンスの部分の説明をいたします! パフォーマンスは、主に筋力トレーニング、体幹トレーニング、パワー系エクササイズ、ランニングメニューなどのトレーニング...

トレーナーの昆野です🌷 本日は、加美町は花楽小路商店街にある「あさりん」さんのお団子のお話です🍡✨ 知る人ぞ知るお菓子屋さん！ 加美町界隈にお住まいの方はご存じの方も多いのではないでしょうか…！ こちらはあさりんさんのお団子で みたらし、ごま、あんこ、ずんだ🍡💞...

皆さんこんにちは、トレーナーの伊澤です。 東北地方も梅雨入りとなり、蒸し暑い日が続くようになりましたね☔ 今回の野球につながる内容のテーマは１度は言われたこと、もしくは聞いたことのある「股関節」についてです！ 股関節と聞くと「硬い」、「下半身を使いなさい」といったフレーズと...

こんにちは、トレーナーの白木です。 本日は、題名にある通りですが、テクノロジーと視覚機能に関してです。 まずは、こちらの記事をご覧ください。 https://japan.cnet.com/article/35204915/...

皆様、こんにちは！ スポーツプラストレーナーの大井川です！ 前回はカルシウムについてお話をさせていただきました。 実践できそうなものはありましたか？ スポーツをされる方などはぜひオススメの内容となっておりますのでぜひご覧くださいね◎ さて！本日は！...

こんにちは！スポーツプラスでトレーナーをしている新田です！ 今日は、最近私自身にあった、天気が悪い日におこる頭痛について話していこうと思います！ 天気がどんより、雨だったり、曇りだったり、 そう言った状況のことを「低気圧」と言います...

こんにちは！SPORTS＋トレーナーの佐藤です。 今回はオリックスバッファローズの選手を紹介していきます！ その選手は、森友哉選手です！ 森友哉選手の魅力は何と言っても豪快なフルスイングです！オールスターゲームの試合での豪快フルスイングで2年連続ホームランを打ったのはとても...

みんなさんこんにちは！ トレーナーの氏家です！ 本日は競技パフォーマンスを高めるための段階的なアプローチの続編でエクササイズを紹介していきます！ 前回のおさらい！！ ムーブメントは、身体の可動域や、柔軟性、正しい身体の使い方の能力を獲得していく所になります。...

嘉雄こんにちは！ SPORTS＋トレーナーの昆野です！ 今回も地元気仙沼愛強めの私がお伝えする、気仙沼グルメのご紹介💓🔥 今回は港町気仙沼を代表する魚の一つ「メカジキ」！ 剣のように鋭く尖った「吻(ふん)」はメカジキの最大の特徴であり、...

皆さん、こんにちはチーフトレーナーの伊澤です！ 6月に入り、プロ野球はセパ交流戦が始まり、高校野球では東北大会が熱戦を繰り広げております🔥 野球好きには本当にたまらない時期になってきましたね！ 前回、野球のパフォーマンスに必要となる可動性と安定性について書かせていただきま...

本日は、アニメと本を絡めてお話ししていきます。 皆さん、「地獄楽」というアニメをご存知でしょうか？ 抜け忍として囚われ死罪人となった元・石隠れ最強の忍“画眉丸”は、極楽浄土と噂される島から「不老不死の仙薬」を持ち帰れば無罪放免となれることを告げられ、妻に再会するために、謎多...

皆様、こんにちは！ スポーツプラストレーナーの大井川です！ 前回はマグネシウムについてお話をさせていただきました。 その後少しでもマグネシウムを摂取していただけていたらとても嬉しいです♪ 今回は前回とは対照的に、これを取りすぎてしまうと攣りやすくなってしまう！と言った栄養素...

こんにちは！スポーツプラスでトレーナーをしています新田です！ 今回は、私がおすすめにする医療ドラマについて紹介したいと思います！ きっとご存知の作品が出てくるかと思われますのでお楽しみを！ まず、1つ目は 「東京MER」です！...

こんにちは！ SPORTS＋トレーナーの佐藤です！ 今回は東北楽天ゴールデンイーグルスの好きな選手を紹介していきます！ その選手は山崎剛選手です！ 山崎剛選手の魅力はなんと言っても足の速さです！ 50mを5秒8で走ることができる俊足が魅力的です！...

みんなさんこんにちは！ トレーナーの氏家です！ 本日は競技パフォーマンスを高めるための段階的なアプローチの続編を話していこうと思います！ 今日お話ししていくのは、パフォーマンスピラミッドの1番の土台となる‥‥ 『ムーブメント』についてです!...

SPORTS＋スタッフの昆野です！ 今回は宮城県は #仙台市青葉区上杉 のおでん屋さん「＃おでん慎太郎」さんの紹介です🍢💞 おでんは寒い冬に食べるイメージがあると思いますが、そんな概念を変える美味しさがここおでん慎太郎さんにはあります…👍✨...

皆さんこんにちは！ ６月に入り、ますます野球熱が高まってきた伊澤です🔥 前回、投稿の最後でお伝えしたように今日からは僕と同じように野球が大好きなは人や実際に「速いボールを投げたい！」、「バッティングを良くしたい！」といった方々にとってヒントになるような投稿をしていきます！...

本日は、こちらの記事を元にお話ししていきます！ https://newsdig.tbs.co.jp/articles/-/497436?display=1 この文章が投稿される5月31日(水)は世界禁煙デーということもあり、今回は“タバコ”に関するお話しです。...

皆様、こんにちは！ スポーツプラストレーナーの大井川です！ 前回はこむら返りについてお話をさせていただきました。 いかがでしたか？ 今回はそのこむら返り（足が攣る）を防ぐにはマグネシウムがとても良いとお話をさせていただきましたので、どんな効果があるのか！...

こんにちは！スポーツプラスでトレーナーをしています新田です！ 今回は私のお気に入りでオススメの映画を3つほど紹介したいとおもいます！ まず1つ目は！ 「STAR WARS」です！ 世界で大人気のシリーズ作品です！ 宇宙が舞台という、壮大なスケールで、...