皆さん、こんにちはチーフトレーナーの伊澤です！ 6月に入り、プロ野球はセパ交流戦が始まり、高校野球では東北大会が熱戦を繰り広げております🔥 野球好きには本当にたまらない時期になってきましたね！ 前回、野球のパフォーマンスに必要となる可動性と安定性について書かせていただきま...

皆様、こんにちは！ スポーツプラストレーナーの大井川です！ 前回はマグネシウムについてお話をさせていただきました。 その後少しでもマグネシウムを摂取していただけていたらとても嬉しいです♪ 今回は前回とは対照的に、これを取りすぎてしまうと攣りやすくなってしまう！と言った栄養素...

みんなさんこんにちは！ トレーナーの氏家です！ 本日は競技パフォーマンスを高めるための段階的なアプローチの続編を話していこうと思います！ 今日お話ししていくのは、パフォーマンスピラミッドの1番の土台となる‥‥ 『ムーブメント』についてです!...

皆さんこんにちは！ ６月に入り、ますます野球熱が高まってきた伊澤です🔥 前回、投稿の最後でお伝えしたように今日からは僕と同じように野球が大好きなは人や実際に「速いボールを投げたい！」、「バッティングを良くしたい！」といった方々にとってヒントになるような投稿をしていきます！...

皆様、こんにちは！ スポーツプラストレーナーの大井川です！ 前回はこむら返りについてお話をさせていただきました。 いかがでしたか？ 今回はそのこむら返り（足が攣る）を防ぐにはマグネシウムがとても良いとお話をさせていただきましたので、どんな効果があるのか！...

みんなさんこんにちは！ トレーナーの氏家です！ 本日は競技パフォーマンスを高めるための段階的なアプローチをシリーズ化してご紹介します！ 今何か競技をしている人に質問です 競技スキルを向上させる為には、その競技の練習だけをおこなえば上手くなりますか？‥‥ ・ ・ ・...

皆さんこんにちは、チーフトレーナーの伊澤です！ 気温が高い日が増えて来て夏が近づいてきましたね☀️ 夏の前には梅雨がありますから、体調の変化や自律神経の乱れなど、目に見えない変化が起きやすいのですからぜひ、ご注意しながらお過ごしください！...

皆様、こんにちは！ スポーツプラストレーナーの大井川です！ 前回は緊張についてお話をさせていただきました。 緊張は色々な種類があるとお話をさせていただきましたが、今回はその中でも"筋緊張"についてお話しをしてみたいと思います！...

こんにちは！ トレーナーの氏家です！ 本日は私の出身地岩手県一関市の行って欲しいお店ベスト３をご紹介します！！ 一関は、お餅が有名とよく耳にされると思いますが、お餅に負けないくらいのお店です!笑 第1位　桃の湯 休日には県内外から沢山の人が立ち寄る温泉桃の湯！...

皆さんこんにちは、スポーツプラスチーフトレーナーの伊澤です！ 昨日、今日と真夏のような暑さが続きますがお身体は大丈夫ですか 朝晩も含めて気温の寒暖差が大きいのでくれぐれもご注意を！！！ さて、今日は前回投稿した内容と重ねて私の大好きで心の栄養でもある野球について投稿になりま...

皆様、こんにちは！ スポーツプラストレーナーの大井川です！ 前回のコンディショニングについての記事はいかがでしたか？ 今回は緊張についてお話ししたいと思います。 皆さんが"緊張"する場面はどんな時ですか？ 様々な場面があるかと思います。 人前で話をする時 大事な試験の前...

皆さんこんにちは！！ SPORTS＋マネージャーの氏家です！！ 本日は私が経験した大怪我について投稿したいと思います！！ 私は2021年12月31日にフットサルの試合中に、右膝前十字靭帯断裂の大怪我をしてしまいました。 まさか‥自分が‥...

今日のブログは私の好きなものについてお話しようと思います！ 私の好きなものはご存知の方もいらっしゃるかもしれませんが野球が大好きです🔥 知り合いが所属してるわけでもない試合を１日中観戦に行ったり、トーナメントの組み合わせを見ながら真剣に勝ち上がり予想してみたりととにかく私...

皆様、こんにちは！ スポーツプラス、トレーナーの大井川です！ 皆様、「コンディショニング」という言葉は聞いた事があるでしょうか？ スポーツをされる方、スポーツを観戦される方、これまでスポーツ経験がある方は1度は耳にした事がある言葉かもしれませんね。...

こんにちは！ SPORTS＋統括マネージャーの氏家です！ 今回は、題名に書いてある通り私がサッカーを始めた理由を投稿したいと思います! 私がサッカーを始めたのは、小学校3年生の冬頃でした。 当時の私は、毎年生活習慣病の検査に引っかかり運動をしなければいけない身体でした😂...

皆さんこんにちは、SPORTS+チーフトレーナーの伊澤です！ ブログの初投稿ということで何にしようか考えましたが、今日は僕がトレーナーなりたいと思った理由についてお話したいと思います！ 僕がトレーナーを目指し始めたのは高校2年生の冬でした。 それまでは、なんと…...

皆様、こんにちは、こんばんは、おはようございます！ スポーツプラスでトレーナーをしております、 大井川　壘之介（オオイガワ　ルイノスケ）と申します！ このブログでご挨拶をさせていただくのは初めてとなります。 今回は私の"座右の銘"について、...