▼持久系トレーニング
…サッカーの競技特性でもある、"長い時間走り続ける"という特徴から、試合終了までいかにパフォーマンスを落とさず戦うかがチームの課題でもあります。
アジリティトレーニングのメニューやランニングのメニューなどを用いて体力要素の向上を目指しています。

▼体幹トレーニング
…コンタクトスポーツでもあるサッカー。
インナーマッスルなどに負荷をかけるため、自重でのエクササイズや、チューブを使ってのエクササイズなどを用いて競技力の向上、怪我をしない体づくりを目指しています。