トレーニングはもちろんのこと、生活習慣や食事への アプローチもとても大切です。 トレーニングだけでなく、食事の面でもアドバイス。 目標までの最短ルートをサポートさせていただきます。 【 おすすめの会員種別 】 パーソナルトレーニング会員

競技に必要なパワーや筋肉量、柔軟性や運動制御能力を 高めるメニューをご提案いたします。 ご自身のペースで進めながら パフォーマンスアップを目指しましょう！ 【 おすすめの会員種別 】 パーソナルトレーニング会員 / 一般会員

小学生の時期は、多様に身体を動かすことが重要です。 なぜなら、ひとつのスポーツスキルを身につけるよりも、 様々な「動き」や「経験」を体感した方が、その後の運動能力に転移しやすいと言われているからです。 小学生の時期の経験がその後の運動能力に繋がっていきます。 【 おすすめの会員種別 】 ジュニアアスリートスクール会員

いままで運動の習慣がなく継続できるか不安だと思われる方、 実はかなり多いんです…！！ まずは週に1回程度、ご利用いただく日を決めて頑張ってみませんか？ 無理なく継続できる習慣を一緒に探していきましょう！ 【おすすめの会員種別】 パーソナルトレーニング会員